Change le monde avec ton assiette et retrouve poids de forme et vitalité !

Un guide bienveillant pour commencer ta transition alimentaire en douceur

On t'explique le concept dans cette courte vidéo

Avec ce guide complet, retrouve le contrôle de ton alimentation. Pour faire de meilleurs choix pour ta santé et pour la planète.

Ce guide est fait pour toi si ...

  •  Tu ne te sens pas au top de ta forme ou fatigué(e)
  •  Tu souhaiterais davantage cuisiner des bons plats maison mais que tu ne sais pas quels ingrédients utiliser au quotidien
  • Tu es en marre de toujours manger la même chose et tu as du mal à composer des assiettes saines, goûteuses et équilibrées 
  • Tu sais que quelque chose ne va pas dans ta manière de manger ou de consommer et que tu es perdu(e) dans la jungle alimentaire et celle des régimes de toute sorte
  • Tu souhaites consommer moins de produits animaux et tu ne sais pas comment faire pour les remplacer sans carences
  • Tu souhaites continuer à manger des produits animaux (viande, poisson, fromage, oeufs...) mais dans une démarche plus éthique tout en respectant ta santé et la planète
  • Tu te demandes quels sont les bons ingrédients à mettre dans tes placards 
  • Tu aimerais améliorer le contenu de ton panier sans faire un emprunt à la banque à chaque fois que tu vas faire les courses?
  • Tu es perdu(e) lors  de tes courses et ne sais pas démêler le vrai du faux concernant les  allégations marketing afin de vraiment choisir les bons aliments  ?
  • Tu ne sais pas quels sont les labels auxquels on peut se fier (Bio, équitables...)


Grâce à ce guide tu pourras enfin...

  • Entamer ta transition alimentaire sereinement et commencer à prendre soin de ta santé en choisissant les bons ingrédients qui respectent la planète et les animaux
  • Remettre un pantalon ou une chemise qui serre trop!
  • Avoir plus d'énergie grâce à une alimentation "longue vie" et retrouver la vitalité que tu mérites certainement ;-)
  • Savoir composer des assiettes responsables, saines, durables et économiques!
  • Avoir une liste de courses précise pour remplir ton premier placard
  • Savoir où tu pourras te ravitailler avec des bons produits sains pour ta santé et la planète (bio ou raisonnée) tout en respectant  ton budget
  • Déjouer les techniques marketing des industriels en un coup d'oeil et devenir un consommateur averti et éco-citoyen!
  • Comprendre l'impact des aliments sur notre santé et notre planète

Télécharge le guide pour changer le monde par l'assiette

Procure-toi le premier guide pratique qui associe...

Alimentation et nutriton saine 

Pour reconnaître les aliments à favoriser au quotidien et comment les cuisiner pour être en forme olympique durablement

Conscience écologique

Pour comprendre les enjeux environnementaux liés à notre assiette et manger en préservant nos ressources et la biodiversité

Démarche 

éco-citoyenne

Comprendre pourquoi mieux s'alimenter c'est aussi impacter sur un modèle de société plus vertueux

Voici  une petite vue d'ensemble du guide

BONUS

  • Notre guide "Une semaine Banzaï" qui comprend plus de 20 recettes, un plan alimentaire d'une semaine avec sa liste de courses et des conseils pour démarrer ta transition en douceur
  • Notre calendrier annuel des fruits & légumes de saison au format PDF à imprimer pour coller sur ton réfrigérateur 
  • L'accès à notre groupe privé Facebook "Banzaï Family:changer le monde par l'assiette" pour s'échanger des conseils exclusifs entre personnes bienveillantes


Qui Sommes-nous ?

Jess et Romain, 2 passionnés par l'alimentation santé, le bien-être et l'évolution personnelle mais surtout grands amateurs de bonne cuisine gourmande et savoureuse.


Conscients de l’importance de l’alimentation sur notre santé nous prenons un malin plaisir à cuisiner des plats sains et délicieux et à expérimenter l’association de nouvelles saveurs.


Nous aimons partager notre amour pour la nourriture et ses bienfaits avec nos proches et avons décidé de le faire à plus grande échelle. De nature curieuse et consciencieuse nous avons commencé à lire et à étudier de plus en plus sur la nutrition santé.

Aujourd’hui tout est mis oeuvre pour rendre compliqué le simple fait de se nourrir correctement. La multitude d’informations auxquelles nous avons accès perdent un grand nombre de personnes dans les méandres de la santé.


Nous voyons autour de nous beaucoup trop de gens se prendre la tête sur quoi et comment consommer pour être en pleine forme et perdre du poids. Ils se frustrent avec des régimes au contenu douteux ou se forcent à prendre des abonnements dans des salles de sport.


Malheureusement, il en résulte très souvent frustration et découragement car cela semble irréaliste dans nos modes vie moderne. Prendre soin de soi semble être devenu un luxe ou une corvée au lieu d’être un plaisir de la vie.


Nous sommes évidemment convaincus du contraire: une alimentation saine, simple, économique et délicieuse est compatible avec un corps en pleine forme.

"Soyez le changement que vous voulez voir en ce monde." 

Gandhi

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Pourquoi ce guide ?

En développant nos recherches, nous nous sommes très vite rendu compte que les aliments de notre consommation quotidienne impactent non seulement notre santé mais aussi directement celle de notre planète.

Sur plus de 7 milliards d'humains sur la planète aujourd'hui, 1 Milliard ne mange pas à sa faim et plus de 2 milliards de personnes souffrent d'une autre forme de malnutrition: celle de la malbouffe. L'excès de mauvaises graisses , de sucre, de produits animaux et de produits ultra-transformés sont sources de nombreuses maladies dites de "civilisation" (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, cancers...)


La malbouffe est elle même produite par des systèmes qui détruisent la planète. L’élevage intensif est responsable à lui seul de 15 % des émissions de gaz à effet de serre, soit autant que le secteur des transports.

La production alimentaire mondiale constitue le principal facteur de dégradation des écosystèmes que ce soit à cause du gaspillage alimentaire (1/3 de ce qui est produit est jeté à la poubelle), de notre surconsommation de produits animaux notamment de viande rouge (63 % de la déforestation mondiale est liée à l'elevage bovin) ou encore de l'érosion des sols (60 % des sols sont fortement dégradés) à cause du labourage et de l'utilisation massive d'intrants chimiques pour l'agriculture intensive.


C'est à nous consomm'acteur d'initier le changement.


Nous sommes à une époque charnière, celle on l'on doit changer totalement la manière dont on produit notre nourriture et la manière dont on la consomme afin de protéger à la fois notre santé et celle de notre terre nourricière.

On espère donner avec ce guide les principales clés pratiques pour entamer ta transition alimentaire , celle qui prendra soin de toi et soin de notre planète car les 2 sont finalement indissociables.

"La transformation vers une alimentation saine d’ici 2050 nécessitera d’importants changements dans nos régimes alimentaires. La consommation mondiale de fruits,légumes, noix et légumineuses devra doubler et la consommation d'aliments tels que la viande rouge et le sucre devra être réduite de plus de 50%. Une alimentation riche en plantes et contenant moins d'aliments d'origine animale confère de nombreux avantages à la fois pour la santé et pour l'environnement".

Professeur Walter Willett MD

École de santé publique de l'université de Harvard

Ils ont acheté le guide...

Ils nous suivent sur Instagram...

Pour l'achat de ce guide = 3 € reversés à Fermes d'avenir

Il n'est pas dans nos valeurs et objectifs de seulement faire de l'argent sans en partager en retour surtout lorsque le sujet est aussi important. 


Nous avons été très touchés par le film « on a 20ans pour changer le monde » (on t'invite d'ailleurs à le regarder) et par le travail accompli et les projets que l'association met en place pour que chacun de nous puisse bénéficier d'aliments sains dans le respect de la nature, des animaux et des humains.


Voici le coeur du projet de Fermes d’Avenir : des fermes qui permettent de nourrir la population avec des aliments sains et qualitatifs (goût, maturité…), en préservant le capital naturel planétaire (eau, sols, climat, biodiversité…) et en garantissant une activité viable, vivable et résiliente pour les agriculteurs.


Pour participer à ce beau projet qui nous concerne tous, nous reverserons 3 euros à l'association pour chaque exemplaire vendu de ce guide.

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Valeur marchande 37 €

Habituellement 17 €

Actuellement 12,90 €

  • Le guide pour changer le monde par l'assiette, retouver son poids de forme et sa vitalité
  • Le guide "une semaine Banzaï" avec plan alimentaire, liste de courses et plus de 20 recettes durables
  • Le calendrier annuel des fruits & légumes de saison à imprimer et coller sur ton frigo 
  • Accès au groupe Privé Facebook "Banzaï Family"
  • 3 € reversés à l'association Fermes d'Avenir qui soutient et forme les fermes dans leur transition agro-écologique.

Les avantages en te procurant ce guide:

  •  Avoir tous les outils pour commencer sa transition alimentaire saine et équilibrée
  • Savoir comment et où  s'approvisionner en bons produits à prix raisonnable
  • Apprendre à déchiffrer les étiquettes nutritionnelles et déjouer les pièges des industriels
  •  Connaître toutes les alternatives aux produits animaux sans avoir peur des carences
  • Connaître les enjeux environnementaux liés à ce que l'on met dans son assiette
  • Connaître la palette complète des aliments sains à favoriser au quotidien et à absolument avoir dans ses placards
  • Connaitre les meilleures méthode de cuisson afin de conserver tous les bons nutriments des aliments et connaître les méthodes à limiter pour améliorer sa santé.
  • Un topo complet sur les bonnes façons de s'hydrater, de composer ses assiettes ou encore d'éliminer les anti-nutriments de certains aliments
  •  En Bonus, une semaine complète avec plan alimentaire et recettes saines et gourmandes bonnes pour la planète
  • Participer au développement de systèmes agro-écologiques via ton soutien à Fermes d'avenir

N'attends plus pour commencer ta transition alimentaire.

Ta santé, la planète et tes enfants te diront merci d'avoir pensé à nous!

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